É uma técnica específica de massagem aplicada a determinadas áreas dos pés, com as mãos sem nenhum instrumento, que permite a recuperação gradativa do bem-estar. 

Na Reflexologia Podal utiliza-se a aplicação digital nos pontos-reflexos do mapa do pé. 

Qualquer pessoa pode se submeter a essa terapia, que pode ser excelente coadjuvante  nos tratamentos médicos tradicionais.

Alguns benefícios da Reflexologia Podal: relaxa os tecidos, músculos, tendões, nervos, facilitando o fluxo energético; ativa a distribuição de oxigênio e nutrientes no corpo; favorece  a expulsão de resíduos e toxinas do sangue e linfas; aponta as zonas congestionadas através da definição do meridiano predominante, reforça o sistema imunológico; combate e reduz o estresse; aumenta a produção de endorfinas, encefalinas e serotoninas, substâncias que combatem a dor e induzem ao relaxamento, que provoca o bem-estar.

A Reflexologia é um excelente antídoto ao estresse.